糖質制限ダイエット（ロカボダイエット）を始めて食品ラベルの表示を気にするようになると、糖類、糖質、炭水化物などの数値に敏感になると思います。 炭水化物はともかく、糖の字を含む糖類と糖質は同じもののように捉えがちです。 し…

糖質制限ダイエット（またはロカボダイエット）を検索すれば、かなりの数の情報を得ることができます。 それだけ世間の関心が高く、実践した方も多いということでしょう。 輝かしい成功事例の数々。 しかしその一方で、糖質制限ダイエ…

カロリー、脂質、炭水化物。 ダイエットを始めるにあたり、気になる言葉はそれぞれですよね。 これらの言葉を意識して食品や飲料のラベルを見るようになると、ゼロ、レス、オフ、カットといった言葉が目に飛び込んでくることと思います…