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糖類、糖質、糖分、炭水化物の違いを知っておこう知識編

【よく分かる】 糖類 糖質 炭水化物 糖分の違いを知ろう

2019.03.24 mgmgdiet.com

糖質制限ダイエット(ロカボダイエット)を始めて食品ラベルの表示を気にするようになると、糖類、糖質、炭水化物などの数値に敏感になると思います。 炭水化物はともかく、糖の字を含む糖類と糖質は同じもののように捉えがちです。 し…

知識編

【今日から始められる】糖質制限ダイエット やり方の基本を詳しく解説【ロカボ】

2019.03.21 mgmgdiet.com

糖質制限ダイエット(またはロカボダイエット)を検索すれば、かなりの数の情報を得ることができます。 それだけ世間の関心が高く、実践した方も多いということでしょう。 輝かしい成功事例の数々。 しかしその一方で、糖質制限ダイエ…

知識編

【これでばっちり】食品表示ラベルの 記載ルールと正しい読み取り方のポイント

2019.03.16 mgmgdiet.com

カロリー、脂質、炭水化物。 ダイエットを始めるにあたり、気になる言葉はそれぞれですよね。 これらの言葉を意識して食品や飲料のラベルを見るようになると、ゼロ、レス、オフ、カットといった言葉が目に飛び込んでくることと思います…

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