ＧＷも終わり、暖かくなってきました。 薄着の季節だし、そろそろダイエットでも始めようかな、という方も多いのではないでしょうか。 でも、ちょっと待ってください。 そろそろ始めようかな、という曖昧な目標でダイエットをスタート…

糖質制限ダイエットを始めた方の悩みとして、コストパフォーマンス（以下、コスパ）の悪さが挙げられます。 確かにわたくしも、始めたばかりの頃に感じていたことでした。 しかし7か月半も続けた今、コスパの悪さは感じていません。 …

ダイエットに失敗したことはありますか？ 実はわたくしも「痩せてはリバウンド」を繰り返してきた人間の一人です。 そんなわたくしが約4ヶ月で10㎏のダイエットに成功し、その後もリバウンドすることなく体重の微減を継続しています…

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、なんですか？ お気に入りの服が入らない。 健康診断の結果に肥満のふた文字。 鏡に映った自分に幻滅。 好きな人ができた。 様々な理由があなたを奮い立たせたはずなのに、途中で投げ出して…